სასმელი ჯანსაღი ცხოვრებისთვის

ბანანის და თაფლის შეიკი

ნამცხვარი

შვედური თაფლის ნამცხვარი

ბანანის და თაფლის სასმელი

ენერგიის წყარო თაფლით და ბანანით, თაფლის შემცველობა, ბანანის შემცველობა, ხორბლის მარცვლების სასარგებლო თვისებები.

თაფლის და კაკაოს შეიკი

თაფლის ტორტი

თაფლის ტორტი

თმის მოვლა აუცილებელია

თმის ჯამრთელობა თაფლით და კვერცხით

თაფლი–ხველების წამალი

თაფლი, როგორც ეფექტური ხველების საწინააღმდეგო წამალი